大部份人一生都在尋找快樂，有些人在吃喝玩樂中尋找，有些在工作或學術成就中尋找，有些在家庭裡尋找，有些在關係裡尋找，有些往往事尋找，有些往將來尋找，似乎很多地方「快樂」都會出現，但為什麼很多人仍然不快樂呢？
快樂可以在很多層面及領域出現，不過它一定不是在過去，亦不會在將來。但有些人說「我想起往事令我很快樂呢！」又有些人說「我想到我計劃的將來，我便很快樂呢！」沒錯，往事令我們快樂，將來亦會令我們快樂，不過我們感受到快樂的時刻是現在。現在發生的事令我們快樂，現在想起往事令我們快樂，現在想到將來令我們快樂。
有人問「知道我們是現在感受到快樂的這個『大道理』又如何？」答案很簡單了，無論令你快樂的元素是過去的、現在的，或將來的，快樂永遠是現在出現的。那麼，要尋找「快樂」，就應該往現在尋。
往事令我們快樂，將來亦會令我們快樂，不過我們感受到快樂的時刻是現在
有人說「我現在就是不快樂，所以我會回想過去快樂的事，或計劃將來，希望將來可以快樂。」或許現在或過去一直有些不如意的事正在發生，或許你正面對不公平的對待，或許你不滿現在的生活質素，種種已發生的事情令你感到憤怒、不滿、委屈、擔憂，或傷心，有些事情甚至無法改變，令你感到無奈，很辛苦，根本看不到快樂呢。如果你要解決了過去或將來的事才會快樂，你是往過去或將來尋找快樂。不要忘了，快樂是往現在尋。
尋找是主動的，就像尋寶一樣，需要自己用心思去發掘，例如當你吃一口飯的時候，如果你用心去細嚐，不單嚐到飯的香，更可嚐到自己仍然有能力工作；嚐到自己身體健康，可以進食；嚐到你的手仍然靈活，可以活動自如；嚐到你可以坐著吃飯，不是卧著在床...... 另一個例子是你現在正在看這篇文章，你可以因為現在自己的眼睛仍然明亮可以閱讀而感到快樂，因為現在你的手仍然靈活可以操作手機而感到快樂，因為現在你仍然有一個家而感到快樂，因為現在你仍然有工作，可以負擔手機開支而感到快樂...... 還有很多很多快樂等待你每時每刻去發掘。
現在的問題未必可以解決，但你現在仍然可以快樂。