上班一族的你，長時間面對工作上的問題，會令你失去精力、情緒負面及工作效率受到影響嗎？你可能已經出現職場倦怠。你想知道如何面對及處理嗎 …

以交友apps來認識伴侶已越來越普遍，但使用交友apps又會帶來關係上的不安。婚姻及家庭治療師萬建邦（Edward）接受英文虎報的訪問，在情人節這個特別的日子與你解構背後的原因及提供相關的建議 …

做男人又要有膊頭，又要堅強，其實有苦自己知。此講座會幫助你認識男人可以如何表達自己的需要，如何正確地看待自己的成敗得失，做到自己 …

在職場裡有時會遇到不公平、不合理的對待，或意見不同的時候，有時為了不想或怕破壞關係，委屈了自己。此講座會幫助你拆解及認識如何能夠表達自己的立場，同時可以保持良好的關係 …

在人際相處中，你曾經因為別人的說話、態度或行為，令你產生內疚、自責或罪惡感而不得不順從對方的要求嗎？透過認識有關「情緒勒索」及其解脫方法，你將會懂得如何拒絕對方好像不得不順從的要求 …

在今年首播的韓劇《少年法庭》，婚姻及家庭治療師萬建邦（萬sir）告訴大家為何有機會接觸兒童及青少年的成年人都要看 …

現正在韓國同步熱播、刷新TV朝鮮電視台最高收視紀錄的劇集《婚詞離曲》，婚姻及家庭治療師萬建邦（萬sir）告訴大家為何這套韓劇好看，及要看 …

每個人都有不同程度及不同的內在渴求，當渴求得不到滿足時會產生負面情緒。我們若認識自己的內在渴求，便可以知道怎樣健康地去滿足自己的需要，否則我們可能會在一生中無意識地不斷追求自己也不知道是什麼的渴求，以致不斷經歷失望 …

父母的每句言語、每個態度、每個行為都對子女的成長可能造成深遠的影響 …

被明白就像心靈被潤滑劑將塞著的地方一下子清理掉，感覺很舒暢！ …